Спорт

Щелочная вода может повысить производительность, если ее постоянно пить во время, до и после тренировки.

Вода незаменима в спорте и необходима для выживания. Когда вы тренируетесь, вы хотите пить. Это связано с тем, что ваше тело теряет жидкость во время упражнений и нуждается в ее восполнении. Щелочная вода наполняет организм электролитами, которые мы теряем при физических нагрузках. Ионизированная вода лучше усваивается организмом и подходит для регулирования осмотического давления в естественных условиях.

Кроме того, щелочная вода является природным антиоксидантом. Антиоксиданты в спорте и в любой другой деятельности очень важны для организма, поскольку укрепляют всю иммунную систему, препятствуют повреждению клеточной ДНК и активизируют процессы жизнедеятельности организма. В спорте это важно, поскольку позволяет выдерживать более высокие нагрузки и, следовательно, достигать лучших результатов. Тяжелые физические нагрузки, физическое и эмоциональное истощение, усталость способствуют развитию окислительного стресса.

Более высокое значение pH – нейтрализует молочную кислоту, образующуюся во время занятий спортом, и, таким образом, защищает от боли в мышцах после тренировки. Кроме того, более высокая концентрация щелочных минералов будет способствовать восстановлению запасов натрия, утраченных во время тренировки.

Во время интенсивных упражнений мышцы тела часто сокращаются, что делает тело очень кислотным. Этот процесс снижает мышечное сопротивление и выносливость. Употребляя щелочную воду до и после тренировки, вы можете уменьшить процесс закисления или даже заставить его полностью исчезнуть.

Это обеспечивает интенсивную и оптимальную нагрузку на группы мышц, прорабатываемые тренировками.